白癜风是一种令人头疼的白癜风，一般多发于面部及手部，所以对于患者的外在形象造成伤害。加上白癜风的扩散率和复发率都较高，对生活、学习、工作的影响都比较大。但是很多人对这个皮肤病不是非常的清楚，也不知道采取什么样的手段才能有效预防白癜风。预防白癜风要做什么？下面我们就由哈尔滨白癜风医院为我们了解预防白癜风的措施

　　总结为以下几点：

　　1、限制喝酒，少吃辛辣刺激性食品以及禁忌食品。

　　2、少吃含维生素c的食品。维C会影响体内黑色素细胞的合成，给白癜风的治疗带来阻碍。

　　3、适量进行运动，尽量选在空气环境较好的地区进行锻炼，可以有效避免吸入有害气体，沾染有害物质。

　　4、减少化学物质的接触，减少直接接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类等有害物的次数。若是家中刚好有房屋装修完，应及时给新房通风，避免吸入甲醛等有害气体。

　　5、选择健康的化妆品，健康无添加的优质化妆品质地细腻、色泽鲜艳、气味纯正，对皮肤伤害较小。

　　6、尽量不要长期浓妆艳抹，更不要带妆入眠，化妆后应及时卸妆，将化妆品从皮肤表面清除，给皮肤休息的时间。推荐阅读：如何减轻白癜风治疗带来的心理压力呢？ 

　　7、学会适当的调节自己的心情，通过培养兴趣爱好来缓解生活和工作各方面的各种压力，争取劳逸结合。

　　8、注意保持积极乐观的情绪和开朗的心情，避免因不良情绪会诱发疾病的出现或加重疾病症状。

　　哈尔滨白癜风医院温馨提示：白癜风这种皮肤病很容易复发，即使最开始治愈，如果在生活中没有注意上述这些问题，也会导致病情反复发作。其发病部位多为暴露在外面的皮肤，所以对容貌的影响很大，尤其对于一些爱美的女性来说，对其心理的伤害也非常严重。所以无论是已经患有白癜风，或曾经是白癜风患者，亦或是没有患上白癜风的朋友们，都希望大家能够有所了解，避免被白癜风感染。