白癜风是近年来疾病最多的，而它的发病率有所提高，而很多人也许会问，什么是白癜风呢?那小编为大家来讲解一下，白癜风是我们常见的一种慢性皮肤病，白癜风是一种非常影响人们美观的皮肤病，而它的主要症状是在人体各个部位长白斑，而随着时间的长短变化，白斑会越长越大，而这种情况主要是由于皮肤黑素细胞功能消失所导致的后天性限局性或泛发性皮肤色素脱失病。而致病的原因会受阳光照射以及摩擦损伤部位，如指背、前臂、颈部以及生殖器周围等，而其表现在皮肤色素脱失斑，常常伴有乳白色或浅粉色，表面光滑无皮疹。而这种白斑的境界清楚，边缘颜色也比皮肤上的其他颜色深，此病多无其他症状。那么，这种病情我们要怎么样做才能防止其扩散呢?下面有请哈尔滨白癜风医院的医生为大家来解答。

　　哪些方法可以预防白癜风？

　　1. 白癜风患者们一定要注意平常的饮食习惯，患者们不能吃辛辣刺激性的食物，像羊肉和发物之类的食物尽量少吃或者是不吃，在此之外，男性白癜风患者切记不要吸烟和喝酒，如果忌不了口，有可能会使白癜风患者们的身体免疫力下降，反而对白癜风的治疗不利，特别是在服用药物的患者来说。

　　2. 白癜风患者们应该注意少吃或者不吃富含维生素C的食物，维生素C是还原剂，也是参与酪氨酸代谢，能够抑制多巴的氧化，可使得皮肤中形成黑色素为主的无色物质和使黑色素转变为水溶性的胶样物质，导致黑色素形成变少。

　　3. 白癜风患者们在外出的时候，一定要注意做好防晒工作，同时也要避免紫外线的照射，如若不注意的话，会引起白癜风病情扩散，同时，还会避免各种外伤的出现，包括刀伤、冻伤、烫伤等等，以免诱发白斑。

　　4. 白癜风患者为了防止扩散还要养成良好的生活习惯，同时，生活上要有规律性，要保持充足的睡眠，避免过度疲劳，放松自己的心态，及时排解内心的压力和各种不良情绪，这样会对白癜风治疗、恢复有一定的帮助。推荐阅读：男性患白癜风的病源是什么

　　以上并是大家要注意的，祝扩大患者们早日康复。