在白癜风的饮食中，推荐谷物作为一种食物，但由于谷物的种类繁多，很多患者并不清楚许多种类的功能是什么。那么，谷类食物对白癜风患者的恢复有什么影响呢?

　　1.小米

　　小米可以说是白癜风患者的重要饮食之一。首先小米不含面筋，不会刺激肠道，小米粥可以养胃健脾，有助于消化系统的健康恢复。

　　而且小米粥还适合排毒、利尿、消肿，营养丰富，有助于身体肠胃的调养和治疗。

　　2.薏苡仁

　　薏米可以促进血液循环、水分代谢、利尿消肿，有助于改善水肿型肥胖。白癜风饮食中加入薏米可以帮助身体排毒祛湿，对于白癜风患者冬季的保健非常有帮助。

　　3.燕麦

　　燕麦可溶性纤维高、血脂高的白癜风患者可多吃燕麦，配合其他食疗，可有效降血脂、解毒。

　　白癜风患者可以将燕麦磨成粉，与其他粗粮、水一起喝制成燕麦奶，既可以当早餐，也可以当零食喝，既美味又健康。

　　4.黑芝麻

　　黑芝麻可以说是一种非常好的营养素。经常吃黑芝麻不仅能强身健体，还能延年益寿。不仅如此，黑芝麻中含有酪氨酸，促进人体黑色素的形成和酪氨酸酶的活性，可以帮助白癜风患者加速黑色素的合成和恢复。

　　黑芝麻含有多种必需氨基酸。在维生素B1和维生素E的作用下，可以加速新陈代谢，帮助白癜风治疗。推荐阅读：白癜风患者患处起水泡的原因是什么呢?

　　谷类食物对白癜风患者的恢复有什么影响呢?看到这一点，相信很多患者心里都会有疑惑。为什么粗粮对白癜风有这些影响?因为粗粮中富含不溶性纤维素，有助于保证消化系统的正常运转，与溶解性一起工作有助于降低血液中的胆固醇浓度。有利于调节体内微循环，从而对白癜风的康复起到辅助治疗作用。